Йога в переводе с санскрита означает соединение. Перво-наперво йога — это религиозно-философская система, в которой используются средства и приемы для достижения конечной цели. Суть состоит в том, что душа человека соединяется с мировым духом, Богом. В этом, по мнению йогов, и заключается смысл всей жизни. Основные принципы для йоги, к которым нужно придерживаться, это контроль гигиены, питания, дыхания и этики. Йога это не просто набор физических упражнений и выполнения ряда правил, а образ жизни, который ведет к здоровью, уравновешенному состояния психики. Йога хоть и древние учение, но оно не стоит на месте и развивается с каждым годом все интенсивней и интенсивней. Отходит от религии и переходит все больше к практике.
Многие думают, что йога-туры для ограниченного круга людей. На самом деле статус человека ни имеет никакого значения. Человека занимающей йогой это обычный человек, который ведет нормальную жизнь.
Как и люба наука йога имеет свои азы и принципы. Для того чтобы достичь успеха, необходимо узнать о состоянии своего здоровья и заниматься желательно систематически.
Если верить учению йогов то в нашем теле есть положительный и отрицательные йоги. И когда они находятся в равновесии, тогда можно сказать что человек здоров. Каждое упражнение имеет положительный эффект на систему человека. Если заниматься систематически, то тело приобретает высокую жизнеспособность, и она может сохраниться до конца жизни.
